巨乳はどこに行った？という永遠の問いですね。あと３ヶ月の学生生活か。新たなopportunityが必要とされてるな。 今日は筋トレしました。結構いい感じ。チェストプレスの高さは７ですね。７で胸に効く。 ポカリの９００ｍｌを持っていったけど、微妙に多い。…

確認したら、ジョギング始めて三ヶ月。五キロ走って一日目で怪我して。対策を練り、一キロから始めて、二キロ、三キロ、四キロ、と怪我なしできて、五キロでまた怪我と。四キロくらいから、サボりがちだったな汗明日三キロくらい走って様子見る。有酸素がめ…

水泳ね〜。奥が深いスポーツですわ。足の練習を気合入れてやっていきたい。左の息継ぎはまあまあできるようになってきた。 あと２５だけじゃなくて、５０を何本か。今日は２本。５０で結構キツイですからね。 やっぱり、まだ力入ってる。だいぶ抜けたけど

フォカスね。今日は通関したな〜あいつだけではない。。。ただなー。あと3ヶ月半くらいか。何か、opportunityはある？

中国の石化をまとめてたが眠い、 方針だけ決めて明日やろう

今日はバタ足を練習した主に。何も考えず泳いでたら、両足が見事にストリームラインから逸れていた....足を大きく動かす、って単純なようで結構難しい。

見ました〜すごいですね。あの方は。服についていろいろ考えさせられるよね。

靴売らないと

コントロール出来ないということを、また身にしみて学んだということで 今日のまとめにしようか。

やはり、根本的なところで自信がないんだと思うな。俺は強いという意識をいかに継続して、自分のものにできるか。 というのが役立つよね

コントロールしないと

という状態なんじゃないか。自分が１００％という意識。が基本になる。

相手はコントロール出来ない。。エネルギー漏れてるなーーーー

asa２０＋５？２５昼３０マクドナルド１５夜３０？プロテイン４５ １４５くらいですかね。 体重の２．？倍ではある。 いいねえ

シューグー使うとき、ゴム手袋必要だなよく考えたら

プール行ったら休みでしたｗｗｗ資料のコピーはできたからまあいいかと思い直した。。 ジョギングしようと着替えて下まで行ったんですが、まだ足痛いんですがｗどうしようかな。 とりあえず、明日明後日は休もう。金曜日に４キロとか？２日くらい間あけよう…

mouneyou dennsetunotudukihaasitada

また食いまくるか。。。 今日は最高、明日も最高。 冴えた思考は、奇跡的な行動を生むよ。それが魔法になる。

アメリカの石油化学について調べてまとめていた。明日は図書館で資料を探して、またまとめよう。今日も最高

知らないうちにネガティブになってるよな〜。困ったものだ。 今何が過大なのか

あまり問題ではないですね。 明日は行きますから。 あとでえいがみよう。友達が面白いって言ってたから。

寝てしまった。睡眠リズムが崩れているな。。。 来週の目標でも考えるか。 調子が出ない。

筋トレに行く

早く泳ごうとかは全く考えなくていい。いかに長く泳ぐか

４００ｍを立たずに泳ぐことが目標だった。そのための努力なわけだ。また足痛くなりかけたので、今日は運動してない。足裏のストレッチを探したから、明日やろう。 今日は家で勉強をしていた。 卒論は一章がほぼできた。あと少しメンテしてOK

進むべき道、目標、何をすればいいか、何をしてはいけないか実践できずとも、知っているわけである。 莫大なアドバンテージあとは使うだけ、

いくらでも作り変えることができる。俺は強いだろう。未だかつて無いレベルで強い。 きっとできるよ。イメージで規定するな自分を

直ぐに結果は出ないだろう。

まだ摂取開始して1ヶ月半くらいなんだよな。様子を見つつ、食事のタンパク質も気をつけている。