乗り物というアイデア

有酸素をする時、よく考えるけど。

ジョグも水泳もやればやるだけ得だよね。

10キロ走れたら、カロリー消費がデカイ。一日あたりの効率が上がる。

1キロ、2キロと泳げたら、鬼消費できる。

良い乗り物になるわけよ。しっかりやれば。

水泳を頑張ろう。

腹がヘコんで欲しいな。