今週は

夜勤で死ぬというパターンでしたね。

余裕だな〜と思ったら、睡眠不足で後でダメージが来ました。。

精神的にも肉体的にもダメージが大きいですね。

とりあえず明日からも頑張ろうと思います。

エネルギーボールを意識して生活しないと、だなあ。

色々なルールを無視してますね。掟かルールというより。

知ってる＝身についている　というわけではないので。