奈落の底から回復しつつはある。筋トレ・有酸素の目標があやふやだったが、腹筋を割ろう。ということで有酸素メインだな〜。今日も10キロ歩いた。足が壊れるか、贅肉が落ちるか。どちらが早いか。 あと最近本棚の蔵書の重要性を感じた。少し整理しつつ目録を…

有酸素って悩ましいな。・ジョギング 効率がいい。 ただ俺には向いてないらしい。 怪我で先週を棒に振った。・ウォーキング 楽だが時間がかかる。・エアロ 同じ。 やはり時間を確保して後者2つに取り組んでいくのが妥当か。頑張ろう。

I really like Japanese p○○○.For a long time I wanted to f@@@ like videos.But suddnely I realized that it is so foolish.Nobody wants to f@@@ like this.It is important for me and my partner to be relaxed by playing that.I was stupid and self…