まぁ色々と混乱しました。とりあえず、筋トレしてる俺は１２０gくらいのプロテイン（タンパク質）が必要ということだ卵だと24個ですかｗｗｗ 結構足りないですよね。 そしたらプロテイン使うのもありなわけで。 問題は結構高いんだよね。月6000円くらい？ ま…