2013-10-21から1日間の記事一覧

プロテイン偏重

タンパク質割と摂取してないですね。プロテインは俺は必要だと思う。缶詰のサバとかタンパク質多いね。買おう。 最近ポジティブになかなか頑張ってます。自分をコントロールしてる気もする。 内面が重要、、、 明日はジョギングしよ。今日も良い一日だった。…