プロテイン偏重

タンパク質割と摂取してないですね。

プロテインは俺は必要だと思う。

缶詰のサバとかタンパク質多いね。買おう。

最近ポジティブになかなか頑張ってます。

自分をコントロールしてる気もする。

内面が重要、、、

明日はジョギングしよ。

今日も良い一日だった。

あと、ジムでジョウワンサントウキンの鍛え方を教えて貰った。
うまく鍛えたいな。