エネルギーをだいぶこいつらに吸い取られてるので。小さいことを考えてると、次第に肥大化しますからね。考えるより行動。 今行動できないなら考えない。といったところか。 あと英語やればスターウォーズしておｋ

車禁止、洋服禁止、未来禁止

万歩計持つかまた。 神戸までが600キロ（脂肪三キロ減らしいから、エクセルで記録。

体脂肪率が20パーセントらしい。12キロ。三キロ落ちれば15パーセント。僕と握手。腹をへっこめる。よりも、三キロ減らすほうがイメージ湧くね。一日10キロ歩けば500消費。 60回やると30000消費で三キロ減る。とりあえず明日体重測るか。家のを基準にしよう。…

幅が狭いなと思った。まあグタグタ考えず、広げればいいよね。ボランティアをしてみようかな、来年は。幅は正直に認めると、すごく狭い。身近なことから、始めるかな。