靴欲しいぜ。 明後日がバイトなので、明日はマニュアルを読もう。やること・プレゼンのリハ ・マニュアル、集合場所、時間把握 ・中国語と英語あとは自由。。。うまくやれば午前中に終わるよねえ。 腰があれなので、運動は控えめに。。来週泳ぎましょうよね。

トライアスロンの予定だったが、腰が痛いので大事を取ることにした。明日もあんまり動かない予定。まあ。６３キロが維持できてれば、減らすこともできますから。焦らずね。なんとか５キロくらい走りたい。足首のマッサージ、足裏のマッサージは続けていこう…