2013-08-31 有酸素 有酸素と筋トレのバランスがむずい。有酸素は時間がかかるから、筋トレ日は確保が難しいかな。 今だいたい62キロなんで、60くらいにしたいかなと。筋トレ軽視してるなあ最近。 有酸素大好きだし。まあ早く起きんと。