マインドが上手く保てれば乗り越えられるわけで。今までどうでもいいことにエナジーを使い過ぎたな。例えばAっていうことを毎週1回繰り返すとして、その1回ごとに心配したり恐れたりしてたらエナジーの無駄遣いにもほどがありますね。その1回にどれほど心配…

筋トレ始めたいですね。昔から腹は出てるんだけど最近贅肉がきつくなってきましたwまあこれは有酸素で落とすとしよう。食事はあんまり削りたくない要素ですね。まあ今まで食い過ぎてた部分を減らすくらいですかね。にしても最近ほとんど動いてなかったですね…