ダイエットしています。
夕食を
サラダチキン
サラダor野菜味噌汁
（ゆでたまご）
バナナ
計３００キロカロリーほどに抑えています。
炭水化物も必要なので、朝・昼は普通に食べてます。
ただ昼は麺＋ご飯だったのを麺＋豆腐 にしましたが。
アイスとお菓子は基本なし。
飲みに行く時は特に何も期にせず飲みます。
１キロ位減りました。
ただ、
餃子もうまいし、ハンバーガーも食いたいよね。
まあ。
ちょこちょこ息抜きしていきます。
今日は息抜きの日です。
アイスはカロリーコントロールとかあるし。
まあ８月末まで続けてどうなるかを見ます。
楽しみ？
